Source : news tri romans 
ça y est après 3 mois de préparation, j'ai terminé mon 1er marathon.je suis très content d'être aller jusqu'au bout ! car pour moi c'était l'inconnu de courir 42,195kms.je me suis préparé avec 4 séances par semaine + 2 séances natation.ce marathon est vraiment grandiose avec une superbe organisationje me suis inscrit dans le sas des 4h (sachant bien que je ferais plus)au départ 11min pour passer la ligne de départ en marchant !ensuite je me suis calé à mon allure entre 9,5 et 10 km/h jusqu'au 30e kmsà partir de là, les choses se sont compliquéesmaintenant je sais ce que c'est le mur du 30eces 12 derniers kms ont été très dur car j'avais les 2 cuisses en feu et c'est là où le mental intervient !je fini donc en 4h49min06s (merci Cyril pour les 4h et des brouettes sur le site)je suis partant pour en refaire 1, j'ai en tête Londres en Avril 2009 et New York en 2010
