Source : news tri romans 
Le courant actuel des méthode d'entraînement prône la qualité. Pourtant lorsqu'on décortique la plupart des plans d'entraînement, on peut s'apercevoir que c'est la quantité qui prime. Alors !! Qui voit juste!! Le peu d'expérience que j'ai, me fait dire que la quantité est primordiale pour un adulte (la trentaine) qui prépare une moyenne ou longue épreuve (du 10km CAP à l'ironman) [..]
